Hjem

Tel : 30223073

E-mail: info@mbsr-mindfulness.dk

Henriette Amby

Buddinge Hovedgade 309, 2880 Bagsværd

Kurser udbydes i det gennemtestede og effektfulde MBSR-program.

 

Kurset kan være for dig, hvis du har et ønske om støtte til at leve med mere opmærksomhed i nuet og alt hvad dette medfører.

Kurset kan også give dig hjælpsomme redskaber, hvis du har en specifik helbredsudfordring fysisk eller psykisk, hvor du har brug for alle dine ressourcer og kræfter til at tage vare på dig selv.

 

Dit udbytte kan f.eks. være:

 

•Større opmærksomhed, bedre koncentration

•Bedre evne til at håndtere problemer

•At forholdet til smerte og bekymringer ændrer sig

•Et skifte i dit forhold en evt. lidelse

•At du lærer at blive bedre til at tage dig af dig selv

•Evt. fysiske sundhedsgevinster

 

8-ugers-kurser i

MBSR-mindfulness

MBSR-mindfulness